二月的阿育吠陀主題課，以女性保健開場。
我自己是女人，女人該有的生心理變化我自己會經歷。
這也就是為什麼我的進修都專注在如何讓自己因為瑜伽、因為阿育吠陀成為更有滋潤度的人。
四堂主題課都很有趣，也都深入淺出。
道理，是在生活中實踐的。
Live your life , live like a yogic. Namaste 🙏
2/5番紅花的應用與女性生理保健
番紅花油的各種應用方式30min
骨盆體位法&賀爾蒙腺體平衡 60min
(本堂課需付材料費100元交付櫃檯)
2/12阿育吠陀飲食: 沒有脹氣的人生
認識消化道&消化過程 20min
認識VATA FOOD (易產生脹氣的食物) 和如何轉換這些食物 20min
助消化體位法練習 50min
2/19金黃奶: 薑黃的神奇功效
食物能夠轉化即是能量、消化不完全則是毒素15min
認識薑黃15min
促進結締組織生長的體位法練習60min
(本堂課需付材料費100元交付櫃檯)
2/26恆河流域文化分享&一天的開始是腸道清潔與冥想
恆河是母親 20min
冥想讓思緒清潔；腸道清潔讓身體輕盈(練習) 70min
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